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喝茶对胃有害处吗(喝茶对胃有害处吗女性)

喝茶对胃有害处吗(喝茶对胃有害处吗女性)

时间:2024-07-08 来源:好茶网 收集整理:小编
导读:喝茶对胃有害处吗?喝茶会不会伤胃,主要还是看自己怎么喝,选择的是什么茶。如果饮茶习惯不好,喜欢喝浓茶,那么大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,此时自然就会伤胃。胃不好的人要尽量少喝太浓的茶。茶叶中含有

喝茶对胃有害处吗(喝茶对胃有害处吗女性)

喝茶对胃有害处吗?喝茶会不会伤胃,主要还是看自己怎么喝,选择的是什么茶。如果饮茶习惯不好,喜欢喝浓茶,那么大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,此时自然就会伤胃。

胃不好的人要尽量少喝太浓的茶。茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶,浓茶所含的咖啡因也容易过量,造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

饭后即喝茶伤胃吗?

茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌,而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多,喝的茶越浓,这一情况就越严重。

饭前饭后不宜喝茶

我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样,会影响胃肠道对食物的消化吸收,而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞,使味觉淡化,并减少唾液的分泌,从而使随后的饮食寡味。

细节提醒:长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果,因此,在饭前半小时和饭后一小时之内,都不宜喝茶。

胃不好的人少喝哪些茶

1、菊花茶:现在正值处暑时节,很多人想让菊花茶降降暑,中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。

2、绿茶:绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

3、黄茶:如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。

4、白茶:白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者。

5、生普洱:很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。

6、凉茶:现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。

以上内容就介绍到这里,如果能够科学饮茶,并且选择合适自己的茶,那么是不会伤胃的。但是如果胡乱喝茶,比如喝浓茶、冷茶、大量饮茶自然就对胃有害了。因此,想要喝茶保健身体,或者暖胃的话就要正确的喝茶,并且选择温性茶,如红茶,黑茶,普洱熟茶等。

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