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五花茶可以加薏米吗(本周35℃高温 持续雷雨出道!这8款祛湿茶轮流喝起来)

五花茶可以加薏米吗(本周35℃高温 持续雷雨出道!这8款祛湿茶轮流喝起来)

时间:2024-06-02 来源:好茶网 收集整理:小编
导读:本周35℃低温+持续雷雨出道!这8款祛湿茶轮替喝起来今天是个好日子~心想滴事儿都能成~今早,羊城上空显现了斑斓的彩虹。小伙伴们望见了吗?拍照:@杨建荣win彩虹是阳光照射到氛围中的水滴,经过光源反射、折射和色散,在天空中构成的七彩光谱。(越

本周35℃低温+持续雷雨出道!这8款祛湿茶轮替喝起来

今天是个好日子~心想滴事儿都能成~

今早,羊城上空显现了斑斓的彩虹。

小伙伴们望见了吗?

拍照:@杨建荣win

彩虹是阳光照射到氛围中的水滴,

经过光源反射、折射和色散,

在天空中构成的七彩光谱。

(越秀山君一本正派地查着百科全书)

掐指一算,掀开了@广州天气。

将来一周,

越秀的天气是如此的:

35℃高平和雷雨正在一步步出道

……

可以说是左拥阳光、右抱雨水。

越秀区一周天气

是要烧烤+焗桑拿的节奏啊!

但是在广州,

每年入夏至三伏天前天气都十分飘忽,

时冷时热,

时烈日高照、时大雨如注。

这种时分,

各位肢体约莫会难以顺应,

招致反抗力下降。

越秀山君给各位整理了8款解暑祛湿汤,

轮着喝起来~

1、五花祛湿茶

质料:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g,鲜土茯苓、苡米50g

用法:将上述质料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),到场过量水,煮半小时即可饮用(依据咀嚼可以到场过量冰糖调味)。

成效:本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的成效,关于医治及防备炎热炎天干冷邪气侵占人体招致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的伤风症状者有良效,同时也可作为炎天防备中暑的保健饮品。

2、枸杞薏米茶

质料:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水过量

用法

1、将买来的薏米拣出杂质,用净水淘净并控干水分;

2、将薏米放入平底锅中,锅中不成放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

3、将红枣剖成两半或割启齿子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入;

4、如喜好甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,突入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

成效:薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等成效,为常用的利水渗湿药。

3、陈皮茯苓茶

质料:茯苓5克、陈皮2克

用法:茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中突入热水,等候5分钟即可饮用。

成效:健脾、燥湿、化痰。

4、辛凉饮

质料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

用法:先用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡别的三种茶材即可。

成效:这四莳植物向来被以为是祛湿的上乘,暑湿季候服用可以协助脾胃化剖解内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以加强脾胃抗湿的才能,制止湿气再次侵占。

5、二花蜜茶

质料:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜过量

用法:木棉花、槐花放入砂锅,加净水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

成效:具有清热祛湿,凉血止痢的成效。尤其实用于有痔疮、大便不畅或大便带血的人群饮用。

6、竹叶茅根茶

质料:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克

用法:放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。逐日一剂。

成效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的成效。荷叶味苦微咸,性辛凉,可以清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其实用于炎天皮肤、鼻子容易出血的人。

7、荷叶祛湿止泻茶

质料:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克

用法:水煎,代茶饮。

成效:荷叶幽香升散,具有清心解暑、消风祛湿的成效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芬芳化浊,和中断呕,公布解暑的成效。饮用本方荷叶茶,能好效地缓解炎天腹泻。

8、西瓜皮凉茶

质料:西瓜皮,白糖过量

用法:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再到场少数白糖搅拌匀称即可。

成效:这款凉茶有祛暑利尿的成效,尤其合适热性体质人群及水肿患者过量饮用。不外,寒性体质及胃寒的人忌用。

下雨天

别忘了试试以上的祛湿茶!

记得转给身边的亲朋好友看~

素材泉源:@广州天气、广州景象台官网、广东医疗、中国广州公布微信群众号

编纂:胡翌婧

图片:网络综合

责编:刘思铭

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